Respiração Consciente
Respiração Consciente
com Aline Bitencourt
Respirar acontece naturalmente.
Quando abrimos espaço para perceber a respiração,
também podemos perceber
o corpo,
o ambiente e o momento
que estamos vivendo.
A Respiração Consciente é um encontro individual on-line
para estar presente no que acontece agora,
sem precisar chegar com um objetivo definido.
Como acontece
Começamos com um breve momento de acolhimento e escuta. Em seguida, o convite é perceber a respiração, o corpo e o ambiente como se apresentam.
A experiência pode incluir momentos de fala, percepção e silêncio. As orientações são convites, e você decide como deseja participar.
Você pode mudar de posição, movimentar o corpo, falar ou permanecer em silêncio, retornar à respiração espontânea, fazer uma pausa ou interromper a experiência.
Ao final, reservamos um tempo para reconhecer como você está e integrar o que foi vivido, sem a necessidade de chegar a uma conclusão.
Informações práticas
Formato
Encontro individual on-line
Plataforma
Google Meet
Duração
50 minutos
Valor
R$ 120,00
Pagamento
Pix ou cartão de crédito
Agenda
Datas informadas no momento do agendamento
Cada encontro é único e independente. Um novo encontro acontece apenas se você escolher agendar novamente.
Antes de agendar
Ficha Prévia
Após a confirmação do agendamento, você receberá uma breve Ficha Prévia com informações importantes para a preparação e realização do encontro.
As informações serão tratadas de forma confidencial e utilizadas somente para essa finalidade.
Remarcação, cancelamento e atraso
Pedidos de remarcação ou cancelamento podem ser feitos com pelo menos 24 horas de antecedência. Nesse prazo, é possível remarcar o encontro uma vez, conforme a disponibilidade da agenda, ou solicitar a devolução do valor pago.
Cancelamentos com menos de 24 horas de antecedência e ausências sem aviso não dão direito à devolução, exceto em situações excepcionais avaliadas individualmente.
Em caso de atraso, o encontro será encerrado no horário originalmente previsto. Atrasos superiores a 15 minutos poderão impossibilitar sua realização adequada.
Cuidados e limites da experiência
A Respiração Consciente é uma experiência de presença, percepção e cuidado. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico, psicológico ou psiquiátrico.
Caso exista alguma condição de saúde, dificuldade respiratória, limitação física ou orientação profissional que possa exigir adaptação, essa informação poderá ser registrada na Ficha Prévia.
