Respiração Consciente
Respiração ConscienteRespirar com consciência é escolher estar aqui.
Respirar conscientemente é um retorno - simples e profundo - ao lar que nunca se perdeu.
A cada inspiração, o corpo lembra o que a mente esqueceu: que tudo já está aqui, disponível, dentro.
No Almaandu, a respiração não é técnica nem disciplina.
É convite.
Um convite para desacelerar, sentir e reconhecer a sabedoria que habita cada célula.
Com presença, a respiração se torna uma ponte entre o humano e o divino,
entre o fazer e o ser,
entre o que parecia separado e o que sempre foi uno.
A cada inspiração, o corpo lembra o que a mente esqueceu: que tudo já está aqui, disponível, dentro.
No Almaandu, a respiração não é técnica nem disciplina.
É convite.
Um convite para desacelerar, sentir e reconhecer a sabedoria que habita cada célula.
Com presença, a respiração se torna uma ponte entre o humano e o divino,
entre o fazer e o ser,
entre o que parecia separado e o que sempre foi uno.
A Respiração Consciente é um convite a sentir e permitir-se - a reconhecer que cada respiração pode abrir espaço para presença, clareza e bem-estar.
O Espaço Seguro
Durante a prática, criamos juntos um Espaço Seguro: um estado interno onde tudo pode ser sentido sem julgamento.
Esse espaço permite que as energias se reorganizem naturalmente, transformando tensão em consciência.
Benefícios
- Acalma a mente e reduz o estresse.
- Auxilia o rejuvenescimento e relaxamento do corpo.
- Estimula a criatividade e a vitalidade.
- Favorece a clareza emocional e mental.
- Aprofunda a conexão com o próprio Eu.
Formato: encontros individuais online via Google Meet.
Duração: 50 minutos.
Facilitação: Aline Bitencourt.
Material complementar: arquivo em PDF com orientações, conceitos e inspirações sobre a prática.
💬Entre em contato para agendar uma sessão.
O Sopro da Presença
Um convite suave para respirar, sentir
e lembrar-se da leveza de estar vivo.
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