Saúde Integrativa

A Respiração Consciente é uma das ferramentas que possibilita gerenciar emoções e pensamentos, trazendo a atenção plena para o que mais interessa: nós mesm@s.

Atendo diferentes tipos de pessoas com diferentes crenças e necessidades, mas que, essencialmente, respondem esta pergunta de forma semelhante.

Nossa vida é muito pautada nas crenças que adquirimos.  

O movimento se dá em várias esferas: física, mental, emocional, energética.

É comum algumas pessoas associarem a “espiritualidade” à religião ou ao esotérico. Mas a espiritualidade não é exclusiva dessas 2 esferas.

A mudança, em sua essência, é uma experiência de dentro para fora.

Para vivenciar a saúde e o bem-estar é preciso mudar a forma de conceber a própria vida.

O autoconhecimento possibilita escutar nosso próprio corpo, antes mesmo que ele “grite” por socorro na tentativa de se reequilibrar.

Quando nos vemos no espelho e sentimos o que realmente gostamos e queremos, não ficamos vulneráveis a comparações, não nos sentimos melhor ou pior do que os outros.

Os novos tempos que estamos vivendo têm nos mostrado que os conceitos de ontem já não são mais suficientes para satisfazer a realidade de hoje.

Para que o ser humano possa gozar de boa saúde é preciso que outros aspectos também estejam em equilíbrio.

Não é necessário fazer grandes feitos para expressar a longevidade. Não é preciso ceder à pressão de buscar certa aparência para mostrar que está saudável e apto a ter uma vida longeva.

Descansar é uma atitude de autocuidado, coragem e autoconfiança. É se escutar e respeitar o próprio limite.

Podemos utilizar a mente a nosso favor, e não depender dela para perceber todas as coisas do mundo. Afinal, o mundo é mais do que a mente pode perceber, avaliar, julgar.

Estar presente é o maior presente que cada um pode dar a si mesm@.

A verdadeira paz interna é uma dança que vamos ajustando o ritmo, conforme vivemos neste mundo. Mas a playlist quem escolhe somos nós mesm@s.

Quanto mais eu me vejo como um ser único e me distancio do mundo e seus apelos, mais integrada me sinto dele.

Olhar e refletir o mundo a partir de si, indo além dos conceitos estabelecidos, é uma das maiores virtudes que um ser humano que busca vivenciar sua saúde, seu bem-estar, sua beleza pode fazer por si mesmo.

Estar consciente sobre o próprio mundo, vivenciando o autocuidado, é estar consciente sobre o mundo da saúde e da beleza e sobre a saúde e a beleza do mundo.

​

Produtos, práticas de saúde e estilo de vida podem promover a sensação de saúde e bem-estar. Mas é interessante estar consciente se, talvez, estamos querendo chegar a uma condição idealizada e inatingível.

Aprecie seu momento de agora, como você aparenta hoje, porque daqui a alguns anos, quando você olhar uma foto sua de hoje, é possível que você ache que sua aparência estava bem.

Para rejuvenescer de verdade, é preciso permitir que sua essência se expresse de dentro para fora.

Nada se compara ao sentimento que trago à tona quando respiro fundo, aqui, comigo mesma...

Você pode consumir e fazer qualquer coisa que escolher. Mas ter consciência da lógica do mercado pode poupar você de frustrações e falsas expectativas sobre produtos e serviços que adquirir.

Conhecer-se é trazer o próprio espelho diante dos olhos para refletir a Beleza-Própria.

É imprescindível um olhar experiente, sensível e ético

As experiências com a minha pele também me ajudaram a perceber a forma como lido com as situações do meu dia a dia. Ao me conhecer mais, também conheço como minha pele e meu corpo estão.

Ao liberar o vínculo com o padrão, recuperamos a essência da beleza - que é ampla, individual, adequada a todas as formas, medidas, idades e etnias e profundamente coesa à autoestima e à saúde.

“Problemas de pele” podem ser desconstruídos também quando passamos a nos conhecer mais. Será que o “problema” que dizem ou que eu acho que eu tenho é realmente um problema?

Somos o reflexo do que somos.

Não somos preparad@s para envelhecer. Somos ensinad@s a esconder as rugas, a não falar sobre a finitude da vida.

O autocuidado é escolher a experiência de estarmos conscientes sobre nós mesm@s e fazer a nossa própria transformação.

Comecei a vivenciar uma mudança de comportamento, de hábitos, do modo de me ver e de ver o mundo.

Vejo cada vez mais pessoas que se propõem a se cuidar com métodos mais naturais e alternativos e sabem da importância de vivenciar o equilíbrio do corpo para ter saúde e bem-estar, mas ainda não se permitem confiar na sabedoria do próprio corpo.

A maneira como nos apresentamos ao mundo, é a resposta de algumas questões internas.

Para nos olharmos de forma autêntica, é essencial dedicarmos algum tempo da nossa vida para nos conhecermos.

Você já parou pra perceber como seus hábitos e crenças funcionam?

Diante da crise global que tem afetado, de uma forma ou de outra, o sistema de saúde, a Medicina Integrativa tem surgido como uma solução potencial.

No mundo contemporâneo, a vaidade física se manifesta por meio do consumo a partir de um parâmetro social e de comparação.

Adaptação do corpo para o Todo

Será que você está querendo, a todo custo, ter uma pele "sequinha"?

A mudança do cuidado das partes para o Todo.

Instrumento de Mudança dos Conceitos de Beleza?

Positividade da Pele